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【消息】玉米健康减肥法食谱懒人集中训练营

发布时间:2021-01-03 01:03:20 阅读: 来源:钉扣机厂家

MM们是不是还在为减肥法苦苦追寻,其实好的减肥方法就在你身边,一边享受美食,一边瘦身才是一款真正好的减肥法,下面小编推荐一款玉米健康减肥法食谱,懒人集中训练营,为你量身定做的方案。

玉米减肥的原理

玉米的热量很低,是同等量糙米的四分之一到六分之一,而且玉米是非常有营养的,吃了对身体特别好,真正帮你实现健康减肥。

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白水煮玉米

材料:玉米、水

步骤:将玉米洗净,切成小段,放入锅中,加入清水熬煮,直接当主食吃。

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玉米排骨汤

材料:玉米、排骨

步骤:将买来的玉米,排骨洗干净之后,将玉米和排骨一起放入锅中,用高压锅煮大概20分钟,熬成白色的汤汁为佳。

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玉米豆腐汤

材料:玉米、豆腐

步骤:将玉米粒剥成一碗,用热水泡软,将豆腐和玉米粒一起倒入锅中,同煮15分钟。

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